Meine persönliche Reise durch wunde und rissige Brustwarzen

Schmerzen und rissige Brustwarzen während der Stillzeit gehören zu den häufigsten Problemen von frischgebackenen Müttern und sind auch eine der Hauptursachen dafür, dass Mütter das Stillen vorzeitig beenden.

Es kann sehr schmerzhaft und entmutigend sein, mit rissigen Brustwarzen zu kämpfen. Was kann man tun? Was sind die Ursachen?

In diesem Beitrag werde ich meine persönlichen Erfahrungen darüber teilen, wie ich meine Brustwarzen heilen und mein Stillen fortsetzen konnte. Denn wie wir immer sagen, ist das Stillen eine einzigartige und vielfältige Erfahrung, und man sollte es nach seinen eigenen Vorstellungen erleben!

Mein Name ist Marta Aguiar und ich bin Mitbegründerin von We Are Mammas. Ich bin Mutter von zwei Mädchen, Olivia (6 Jahre) und Mia (9 Jahre), und obwohl ich eine starke Befürworterin des Stillens bin, weiß ich aus erster Hand, dass es nicht immer einfach ist. Deshalb freue ich mich, meine Geschichte mit Ihnen zu teilen: Erschöpfung, Schwierigkeiten beim Anlegen in den ersten Tagen, rissige Brustwarzen, Schmerzen und vieles mehr.

DER ANFANG

Als ich meine erste Tochter Mia zur Welt brachte, war ich überzeugt, dass das Stillen einfach sein würde (meine Mutter hatte mir gesagt, dass es bei ihr ganz leicht ging, als sie mich an die Brust angesetzt hatte). Ich wusste aus erster Hand, wie vorteilhaft (und bequem!) das Stillen ist, und ich war zu 100 % von meiner Fähigkeit zu stillen überzeugt (ich weiß, wie naiv ich war).

Nach einer sehr langen Geburt (in der Entbindungsklinik in Barcelona lernte ich drei Schichten von Hebammen kennen...ihr könnt euch ausrechnen, wie viele Stunden ich dort verbracht habe) war ich erschöpft und meine Probleme mit dem Stillen begannen bereits im Kreißsaal. Mia nahm mich nicht richtig an, aber ich war erschöpft und konnte es nicht mit dem Versuch, sie immer wieder an mich zu ziehen, aufnehmen. Ich muss sagen, ich dachte, dass das Stillen schon so lange praktiziert wird, dass Mütter eine natürliche Fähigkeit dazu haben müssten...,aber ich habe mich geirrt.

Eine Woche nach der Entlassung aus dem Krankenhaus war Mia ein unruhiges Baby (ich muss zugeben, ich glaube, sie war hungrig...). Ich war immer noch erschöpft und fühlte meine Brustwarzen, als läge rund um die Uhr einen Igel auf ihnen.

Ich wollte unbedingt, dass der ganze Prozess so schnell wie möglich über die Bühne geht, und als ich anfing zu stillen, ließ ich sie an der Brust, auch wenn sie nicht richtig anhielt. Und das endete in einem Desaster. Ich bekam Panik, bevor ich sie stillte, und ich schwitzte kalt, wenn ich Mia hungrig sah.

In diesem Moment begann ich zu googeln und stellte fest, dass das, was mir passierte, nicht ungewöhnlich war. Ich probierte alle Tricks aus, die ich fand, aber mein Schmerz wurde mit jedem Tag und jeder Woche schlimmer. Bis er unerträglich wurde.

Mia wurde im Dezember geboren, es war Weihnachten und unser Haus war voller Gäste und Verwandter, die Mia kennenlernen wollten (sie war das erste Baby in der Familie). Ich hatte nicht einmal die Kraft, Nein zu sagen. Es war, als würde ich außerhalb meines Körpers leben und den Tag auf Autopilot verbringen. Und es hat mich sowohl körperlich als auch geistig sehr belastet.

WIE HABE ICH ES GESCHAFFT, MEINE SCHMERZENDEN UND RISSIGEN BRUSTWARZEN ZU HEILEN?

Da ich nicht aufgeben wollte (ich bin ein Dickkopf!), tat ich, was ich von Anfang an hätte tun sollen: Ich suchte die Unterstützung von Experten. Jordi von mamapit war mein Retter, er korrigierte Mias Griff und erzählte mir von Zahnspangen (wir werden einen eigenen Beitrag darüber schreiben). Und nachdem das Thema Schnuller, Griff und Position gelöst war, arbeiteten wir gemeinsam an einem Plan zur Heilung der Brustwarzen.

Schritt 1 – Perfekter Griff

Als Mia zu saugen begann, musste ich mir zu 100 % sicher sein, dass sie den perfekten Griff hatte. Wenn wir nicht gut anfingen, nahm ich sie ab und fing von vorne an, bis wir es geschafft hatten. Nachdem ich mir Hunderte von Videos angesehen habe, denke ich, dass das Video, das ich euch über den unten stehenden Link zur Verfügung stelle, den Griffvorgang perfekt erklärt. Es war sehr schwierig, weil der Griff ein sehr schmerzhafter Moment war, ich sah buchstäblich Sterne.

Hier ist das Video!

Und hier ist noch ein super Tipp! Ich habe festgestellt, dass es sehr hilfreich war, mit dem Stillen auf der Seite zu beginnen, die „besser“ (weniger schmerzhaft) war, und dann auf die Seite zu wechseln, die mehr schmerzte, da das Baby nicht mit der gleichen Kraft trank.

Schritt 2 – Pflege meiner Brustwarzen

Hier begann ich mit meiner „Heilkur“. Und ich war sehr streng, ich ließ keine Stillmahlzeit aus und erlaubte mir keine Ausreden.

• Jedes Mal, wenn wir fertig waren, zog ich etwas Milch ab und ließ sie auf dem Nippel trocknen. Dann nahm ich ein „Bad“ in einer warmen Salzlösung aus Wasser und Salz vom Toten Meer (ich löste es in warmem Wasser auf und verwendete 2 Schnapsgläser, um es aufzutragen. Achtung! Nur 6 bis 8 Minuten!) und ließ sie an der Luft trocknen.
  
• Danach habe ich einen Brustwarzenbalsam aufgetragen (ich glaube, ich habe im Laufe meiner beiden Stillperioden über 20 verschiedene Sorten ausprobiert), da mir die Stillberaterin gesagt hatte, dass ich keine Infektion habe, die antibiotische Cremes erfordert.
  
• Und ich habe dieses Programm jedes Mal religiös durchgeführt, wenn ich mit dem Stillen fertig war (es war eine große Anstrengung, besonders während ich lernte, mich um ein Neugeborenes zu kümmern, aber ich machte es zu einer Priorität).

Und plötzlich begannen sich die Dinge zu verbessern, meine Brustwarzen heilten, das Stillen war viel weniger schmerzhaft und ich begann, keine Angst mehr vor dem Stillen zu haben.

Zehn Monate später stillten meine Tochter und ich immer noch glücklich.

WICHTIGE TIPPS

Ich gebe diese Tipps, falls sie euch helfen, eine Erfahrung wie meine zu vermeiden, aber meine erste Empfehlung ist, euch in die Hände von Fachleuten zu begeben:

Jedes Mal, wenn du stillst:

• Stelle sicher, dass der Griff perfekt ist. Wenn du dir nicht sicher bist, wende dich an eine Stillberaterin.
  
• Wenn der Halt nicht perfekt ist, versuche, ihn zu korrigieren, indem du entweder die Lippen des Babys sanft öffnest oder es ganz auslöst und es erneut versuchst. Setze das Stillen mit schlechtem Halt nicht fort, da dies die Ursache für die gefürchteten Risse ist.
• Stelle nach dem Stillen sicher, dass deine Brustwarzen trocken sind (am besten an der Luft trocknen lassen).
  
• Trage einen Balsam auf (am besten einen natürlichen, lanolinfreien), um die Regeneration der Haut zu unterstützen.

Weitere Empfehlungen zur Bekämpfung von Brustwarzenschmerzen oder Rissen:

• Spreche mit einer Stillberaterin, um das Problem zu lösen. Sie kann verschiedene Probleme wie den richtigen Griff, die Zunge oder die Lippe usw. überprüfen.
  
• Beginne mit dem Stillen auf der weniger schmerzhaften Seite.
• Beginne mit dem Stillen beim ersten Hungerzeichen deines Babys, um Saugverwirrung zu vermeiden.
• Du kannst es mit Silikon-Stilleinlagen versuchen, aber sprich vorher mit einer Stillberaterin.
• Versuche nach dem Stillen, die Schmerzen mit Kälte zu lindern. Wenn du Wunden hast, vermeide Hitze, da dies zu einer Infektion führen kann.
  
• Wenn du Stilleinlagen verwendest, achte darauf, dass sie trocken bleiben, und wechsle sie häufig.
• Verwende eine Kochsalzlösung, wenn deine Brustwarzen bluten oder rissig sind (nie länger als 6-8 Minuten).
  
• Verwende einen Brustwarzensalbe, wie ich dir bereits gesagt habe. Nachdem wir viele getestet hatten, haben wir uns entschlossen, unsere eigene zu entwickeln, die natürlich und vegan ist. Wenn du glaubst, dass du eine Infektion hast, solltest du dich nicht selbst behandeln, sondern zuerst einen Arzt aufsuchen.
• Wenn du schmerzhaft stillst, musst du dir darüber im Klaren sein, dass du wahrscheinlich Angst haben wirst. Das ist normal und wird verschwinden, wenn deine Brustwarzen heilen und das Stillen weniger schmerzhaft wird (und das wird es).

Und denk daran, dass ein schwieriger Start NICHT bedeutet, dass du nicht lange und erfolgreich stillen wirst.

Ich hoffe, dass alles, was ich in diesem Beitrag geteilt habe, dir auf deiner Reise hilft. Teilst du deine Erfahrungen mit uns?