Hémorroïdes et grossesse : tout ce qu'il faut savoir

La principale explication des hémorroïdes pendant la grossesse est l'augmentation de la pression exercée par le bébé sur le bassin.

À mesure que votre bébé grandit, votre utérus grandit également. Cette croissance exerce une pression croissante sur les veines de votre rectum et de votre anus, qui peuvent alors devenir gonflées et douloureuses.

À cela, il faut ajouter le augmentation de la progestérone, une hormone qui détend les parois des veines, les rendant plus sujettes au gonflement.

De plus, il faut tenir compte du fait que pendant la grossesse, Le volume sanguin augmente de 30 % à 50 % pour garantir que votre bébé est bien oxygéné et bénéficie d'un apport suffisant en nutriments.

Par conséquent, vos veines se dilatent, ce qui contribue à l'apparition d'hémorroïdes pendant la grossesse.

D'autres facteurs influencent l'apparition des hémorroïdes pendant la grossesse :

• Constipation (causé par la pression exercée par l'utérus sur l'intestin ou par la consommation de suppléments de fer pendant la grossesse)
• Rester assis ou debout pendant de longues périodes
• Soulever des poids excessivement.

Les hémorroïdes pendant la grossesse apparaissent le plus souvent au cours du troisième trimestre, vers la 28e semaine.

C’est à ce moment que l’utérus grossit, remplissant toute la cavité abdominale et exerçant une plus grande pression sur les veines.

Si vous avez déjà souffert d'hémorroïdes avant votre grossesse ou lors de grossesses précédentes, elles sont plus susceptibles d'apparaître plus tôt, au cours des premières semaines.

Ils peuvent également apparaître immédiatement après travail. Réfléchissez-y : lors de la poussée, nos muscles abdominaux et pelviens déploient un effort titanesque pour parvenir à l'expulsion.

Cette phase de pression prolongée peut aggraver les hémorroïdes ou les rendre plus visibles si vous n'en aviez pas souffert jusque-là.

Si vous pensez avoir des hémorroïdes, mais que vous n'en êtes pas sûr, voici quelques indices qui pourront vous aider à le confirmer :

• Vous vous sentez démangeaisons ou douleurs autour de l'anus.
• Vous venez d'aller aux toilettes, mais vous avez encore envie d'aller à la selle.
• Tu vois sang sur le papier toilette ou dans la cuvette des toilettes après être allé aux toilettes (c'est parfois le seul moyen de savoir qu'il y a des hémorroïdes internes).
• Vous remarquez une sécrétion de mucus après avoir fait caca.
• Notes protubérances dans la zone externe de l'anus (dans ce cas, il s'agira d'hémorroïdes externes).

En cas de doute, prenez un miroir et regardez. Ce n'est pas forcément une image mémorable, mais la santé passe avant tout, n'est-ce pas ?

Si, même après avoir effectué ces vérifications, vous avez encore des doutes, parlez-en à votre sage-femme lors de votre prochaine visite afin qu'elle puisse y jeter un coup d'œil.

N'ayez pas honte. Vous savez que les hémorroïdes sont très fréquentes pendant la grossesse, et les sages-femmes sont habituées à les traiter.

Comme nous l'avons vu, une femme sur quatre souffre d'hémorroïdes pendant sa grossesse, et vous, qui lisez cet article, en faites probablement partie.

Mais il y a une bonne nouvelle. Et c'est que Les hémorroïdes pendant la grossesse ne sont pas dangereuses pour la santé. ni pour votre bébé, et il s'agit généralement d'un problème à court terme.

En général, la plupart des Les hémorroïdes disparaissent d'elles-mêmes. quelques semaines après l'accouchement, bien que certains symptômes puissent persister pendant des mois.

Il est conseillé, si vous ressentez une douleur soudaine dans la région des hémorroïdes ou si vous constatez des saignements anormaux pendant votre grossesse, de vous rendre aux urgences de l'hôpital pour un examen. C’est rare, mais il existe un risque de thrombose hémorroïdaire, qui doit être traitée.

Comme vous le savez, plusieurs causes sont à l'origine des hémorroïdes pendant la grossesse, et bien que la plupart soient inévitables (votre bébé doit grandir, tout comme votre utérus, ce qui exerce une pression sur votre bassin et vos intestins), il existe des moyens de prévenir leur apparition. L'objectif est d'éviter la constipation.

N'oubliez pas que la constipation peut aggraver, voire provoquer, des hémorroïdes pendant la grossesse. Lorsque les selles sont dures, il faut faire des efforts pour les évacuer, et cette pression excessive sur les veines de la région rectale contribue à l'inflammation.

Pour vaincre la constipation, mettez ces 10 conseils en pratique :

1. Commencez chaque matin par un verre d'eau et une cuillère à café de graines de lin (Ils doivent tremper pendant au moins 12 heures).
2. Restez bien hydraté(e).. En effet, l'Autorité européenne de sécurité des aliments recommande de boire 2,3 litres d'eau par jour pendant la grossesse.
3. La consommation augmente aliments riches en fibres dans votre alimentation quotidienne (les avocats, le brocoli, l'artichaut, le chou, l'avoine, le quinoa, les lentilles, les pois, les noix, les prunes, les kiwis ou les poires sont de bonnes options).
4. N'hésitez pas L'envie irrésistible d'aller à la selle et de se rendre aux toilettes dès que le besoin s'en fait sentir.
5. Évitez de rester assis trop longtemps sur les toilettes. Pour éviter toute pression inutile et prolongée sur les intestins et le rectum. Oui, nous savons que ce petit moment de solitude aux toilettes est parfois notre pause détente pendant la journée, téléphone en main (surtout s'il y a des aînés à la maison). Mais pendant votre grossesse, vous devrez renoncer à ce refuge. Utilisez-le autant que possible. seulement le temps nécessaire déféquer ou uriner.
6. Ne restez pas assis ou debout pendant de longues périodes.. Par exemple, au travail, essayez de marcher quelques minutes toutes les heures.
7. Si vous êtes en train de vous détendre sur le canapé, faites-le. allongée sur le côté pour éviter toute pression sur les veines rectales. De même, la position de sommeil la plus adaptée aux hémorroïdes pendant la grossesse est Allongez-vous sur le côté gauche.. Cela permettra également à l'oxygène d'atteindre plus efficacement le placenta.
8. Faites des exercices de Kegel Pratiquez ces exercices quotidiennement pour renforcer les muscles de votre plancher pelvien et soutenir votre rectum. Ils contribueront également à améliorer la circulation sanguine dans cette zone. préparation du périnée à l'accouchement.
9. Restez actif et faire régulièrement de l'exercice. Marcher chaque jour, même simplement, favorise la circulation sanguine et améliore la digestion. Avoir un transit intestinal lent n'aide pas à lutter contre la constipation.
10. Saviez-vous que la meilleure façon d'aller aux toilettes est de s'accroupir ? Pour ce faire, utilisez un tabouret de salle de bain. Elle permet de retrouver une position ergonomique et favorise une évacuation plus efficace, prévenant ainsi la constipation.

Si, malgré tous vos efforts, des hémorroïdes ont décidé de faire leur apparition pendant cette douce attente pour gâcher un peu les choses, ne désespérez pas.

Il existe des moyens de traiter et de soulager les hémorroïdes pendant la grossesse. Nous allons vous les présenter.

• Postulez cette année huiles naturelles au calendula pour soulager les démangeaisons, réduire l'inflammation des hémorroïdes pendant la grossesse et faciliter le passage des selles.

• S'assurer sécher la zone après chaque bain, car un excès d'humidité peut provoquer des irritations.

• En cas d'hémorroïdes externes pendant la grossesse, vous pouvez repousser délicatement l'hémorroïde dans l'anus pour réduire l'inconfort et la congestion.

• En complément, vous pouvez prendre des bains de siège dans cette zone plusieurs fois par jour avec de l'eau tiède, en ajoutant une cuillère à café de notre sels de la mer Morte. Nous vous assurons que l'expérience est très agréable et que vous pourrez en faire un moment de détente et de bien-être.