Deseo, sexo y masturbación en el embarazo, ¿tienes dudas?

¡Ay el milagro de la vida! Estar embarazada y sentir cómo un bebé va creciendo en tu interior es algo mágico, pero… ¿qué pasa con la libido durante las 40 semanas o más que dura este proceso? 

Hay mujeres que experimentan un aumento del deseo sexual, otras que se mantienen igual que antes, y otras que prefieren que ni les rocen por casualidad. Sea cual sea tu caso, vamos a despejar las dudas sobre el deseo, el sexo y la masturbación en el embarazo para que tú elijas qué es lo que más te apetece en cada momento durante esta etapa de tu vida. 

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¿Son seguros el sexo y la masturbación en el embarazo?

Vamos a comenzar resolviendo la duda principal: ¿el sexo y la masturbación en el embarazo son seguros? La respuesta para la mayoría de los casos es que sí , son prácticas totalmente seguras tanto para el bebé como para la mamá.


No creas que puedes llegar a hacerle daño masturbándote o practicando sexo, ya que los bebés están protegidos por el útero y el líquido amniótico. Además, la vagina está completamente separada del espacio que ocupa el bebé gracias a que el cérvix se bloquea durante el embarazo por un tapón mucoso que ayuda a evitar que entren infecciones.


Está claro que el cuerpo de la mujer está muy bien diseñado, y el bebé tiene una casita cálida, cómoda y muy segura.



¿Eso quiere decir que no puedas practicar sexo? No, para nada, de hecho, tiene muchas ventajas

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Beneficios de la masturbación durante el embarazo

Durante el embarazo el cuerpo se convierte en una mezcla de emociones y sensaciones. Los órganos se mueven para dejar sitio al bebé, la tripa crece, el pecho también y además está más sensible. A todo esto, se suma que las hormonas cambian constantemente para adaptarse a la nueva situación. ¿Eso quiere decir que no puedas practicar sexo? No, para nada, de hecho, tiene muchas ventajas.


Tanto tú sola como en compañía,  mantener la sexualidad es muy positiva durante el embarazo por varias razones. Vamos a ver algunas:


  • Aumentan los niveles de sangre en los órganos sexuales, por lo que puedes sentir mayor placer y llegar al orgasmo más fácilmente.
  • El orgasmo   disminuye la tensión arterial .
  • Sentir placer hace que bajen los niveles de estrés,   mejorando el bienestar y la relajación.
  • Este relax ayuda a   conciliar el sueño .
  • Si decides practicar sexo en pareja os puede ayudar a reencontrar la sintonía y   descubrir una nueva sexualidad .

Además de estas razones, el sexo y la masturbación en el embarazo son muy beneficiosos porque  se libera oxitocina . Seguro que has oído hablar de esta hormona en varias ocasiones porque, efectivamente, es la que necesitarás para dar a luz.


“Además de estas razones, el sexo y la masturbación en el embarazo son muy beneficiosos porque  se libera oxitocina . Seguro que has oído hablar de esta hormona en varias ocasiones porque, efectivamente, es la que necesitarás para dar a luz.”

¿Es recomendable liberar oxitocina antes de tiempo?

Si todo transcurre con normalidad en el embarazo, la oxitocina que se libera durante el sexo no es peligrosa, de hecho, te irá muy bien.


Al llegar al orgasmo la oxitocina aumenta los niveles de sangre presentes en los órganos sexuales y produce contracciones en el útero. Pero no, aunque este sea uno de los mitos más extendidos del embarazo,  las contracciones producidas por el sexo no van a provocarte el parto . Lo que sí que vas a conseguir es ejercitar tu suelo pélvico, aliviar las molestias en la pelvis que puedes sentir por la presión sanguínea que se acumula en esa zona y acostumbrarte a segregar dopamina, una hormona que hace que disminuya la sensación de dolor.


De todas formas, hay que recordar que cada mujer vive el embarazo de forma diferente, y no solo eso, sino que, además, en una misma mujer el primer embarazo puede ser completamente distinto al segundo o al tercero. Así que, aunque no existen contraindicaciones para el sexo o la masturbación,  puede que no te apetezca, y eso está tan bien como que te apetezca todos los días .


 "... las contracciones producidas por el sexo no van a provocarte el parto." 



¿Cuándo hay que evitar las relaciones sexuales en el embarazo?

Aunque ya hemos comentado que en principio es seguro practicar sexo o la masturbación en el embarazo , sí que existen situaciones en las que puede que no sea buena idea.

Vamos a ver algunas:


  • Si tienes sangrados tanto abundantes como pequeñas manchitas.
  • Cuando existe riesgo de aborto.
  • En caso de riesgo de parto prematuro. Si cuentas con placenta previa (aquella que está colocada muy abajo en el útero y puede llegar a cubrir todo o parte del cuello uterino).
  • Si tu médico o matrona te indican que es mejor no practicarlo durante este tiempo en tu caso particular.
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Sexualidad por trimestre: qué esperar

Nos encantaría poder darte una guía semana a semana en la que podríamos decir exactamente qué va a pasar con tu sexualidad, pero la realidad es que cada mujer es un mundo y, como hemos visto, hasta cada embarazo en una misma mujer puede ser totalmente diferente. . . . . .


Durante todo el proceso sentirás el aumento y disminución de hormonas que harán que puedas tener más o menos interés en la masturbación. A esto se unen los cambios corporales que pueden afectar a tu comodidad e, incluso, a la percepción que tengas de tu cuerpo. Hay mujeres que se sienten preciosas y eso hace que les apetezca más la masturbación y el sexo en el embarazo, y otras a las que les cuesta más hacerse a su nuevo cuerpo, por lo que tocarlo de forma sexual no entra en sus planos del día. . . . . un día. Recuerda:  todo está bien .


Vamos a tratar de establecer una pequeña guía por trimestres para que sepas más o menos qué puedes esperar en cada uno.


↪︎ Primer trimestre (de la semana 0 a la 13)

Al principio del embarazo es cuando se producen los cambios hormonales más fuertes y esto puede provocar varias cosas:


  • Que te sientas  fatigada durante todo el día y por la noche te quedas absolutamente dormida en el sofá.
  • Pechos  sensatos . Se trata de una sensación similar a la que tienes cuando vas a tener la menstruación, pero, en este caso, no se va en unos pocos días, sino que se mantiene prácticamente durante todo el primer trimestre.
  • Aumento de las ganas de hacer pis .
  • Náuseas o mala gana ya sea al comer o al ver/oler/pensar en algunos alimentos.

Estos síntomas pueden llevar a que tu deseo disminuya y no te apetezca la masturbación durante el embarazo. Por otra parte, en este trimestre el pecho tiende a redondearse, por lo que puede que también te sientas más guapa. ¡No todo va a ser negativo!

Si quieres favorecer el sexo en estas semanas trata de hacerlo cuando te encuentres bien y con energía para poder disfrutarlo al 100 %. De todas formas, el sexo no es solo penetración, por lo que, si no te apetece, puedes probar a:


  • Masturbarte en solitario.
  • Masturbándonos el uno al otro.
  • Abrazaros.
  • Daros un masaje.
  • Besaros.
  • Practicar sexo oral.

↪︎ Segundo trimestre (de la semna 14 a la 26)

El segundo trimestre es cuando las cosas empiezan a cuadrarse. Aparece la tripita pero aún no es demasiado grande, por lo que es fácil de manejar. También disminuyen todos los síntomas del primer trimestre como la náusea o la fatiga extrema.


En este trimestre   puede que te encuentres queriendo masturbarte o teniendo relaciones sexuales con más frecuencia de lo que tenías antes de quedarte embarazada. Es normal, ya que tu cuerpo busca experimentar con la oxitocina y la dopamina.


Durante estas semanas puedes experimentar con nuevas posturas que te harán sentir más cómodo con tu nuevo cuerpo.


↪︎ Tercer trimestre (de la semana 27 al final)

Llegamos a la última etapa del embarazo y en esta puedes volver a sentir incomodidad y disminución del deseo sexual, ya que la tripa va pesando cada vez más. Otros síntomas que se pueden dar son:


  • Sangrado ligero.
  • Goteo en los pechos al tocarlos.
  • Dolor en la cadera.
  • Calambres en las piernas.
  • Dificultad para dormir.

El llamado “síndrome del nido” también puede llevarte a estar más pendiente de tener todo preparado para la llegada del bebé que de tu propia satisfacción sexual, por lo que no es que no te apetezca, es que hasta se te olvida esa parte de tu feminidad.


La realidad es que, si todo marcha como debe y tu médico o matrona no te dicen lo contrario,  puedes practicar tanto el sexo en pareja como la masturbación en el embarazo justo antes de que nazca tu bebé . De hecho, hay  estudios  que recomiendan la masturbación durante el parto para manejar el dolor gracias a la liberación de oxitocina. Según estos trabajos, la oxitocina natural facilita la dilatación, disminuye el dolor, regula los tiempos de parto e, incluso, favorece la lactancia. Eso sí, aunque todo parece positivo, lo que tiene que pasar es que te apetezca a ti probar esta técnica durante el parto.


Como ya hemos visto, hay mujeres que en ningún momento del embarazo sienten deseo sexual. Así que si notas que el sexo y la masturbación se quedan en un segundo plano, no te preocupes, es normal.



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Qué ocurre con el deseo durante el embarazo: mitos y verdades

Hablando del deseo, vamos a ahondar un poco más en este tema. Durante todo el artículo te hemos dicho que está bien si sientes que el deseo disminuye o incluso desaparece durante el embarazo. Pero también está bien si lo que sientes es que aumenta o se mantiene.


El embarazo puede afectar a tu vida sexual de varias formas:


  • Tus hormonas se montan en una especie de montaña rusa durante esas semanas. Unas suben, otras bajan y, con este descontrol interno no es fácil encontrarse con una misma.
  • Puedes tener la libido disparada. Ya hemos visto que, aunque tus hormonas te puedan producir más ganas de practicar sexo en el segundo y en el último trimestre, es un mito que te hagan dar a luz antes. Así que dedica a disfrutar y sentir todos los beneficios de los orgasmos para tu cuerpo sin pensar más allá.
  • Estando embarazada puede que te sientas preciosa. Esta libertad de no pensar en si la tripa está blanda, o el pecho es demasiado grande o pequeño puede ayudar a que estés más relajado contigo misma y aumentar el deseo. 
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Una oportunidad para redescubrir otra intimidad con tu pareja

Cuando hablamos del embarazo siempre nos centramos en la mujer y la conexión con el bebé, pero no hay que olvidarse de la relación de pareja. Estos meses de gestación también son una oportunidad perfecta para descubriros una nueva intimidad.


Siempre es interesante experimentar, pero si hay un momento para probar posturas nuevas es ahora, ya sea para estar más cómodo o para favorecer la seguridad durante el sexo:


  • Colócate tú arriba. De esta forma no sentirás presión en el viaje y, además, podrás controlar la comodidad y el ritmo.
  • De lado. Lo que sería hacer “la cucharita”. Túmbate hacia un costado con las piernas ligeramente flexionadas y tu pareja se coloca detrás de ti. Esta postura te facilita descansar el peso de la barriga y favorece las caricias. Si es posible, túmbate hacia el costado izquierdo para mejorar el flujo sanguíneo.

Si leyendo sobre estas posturas, pero te parecen algo inalcanzable porque has perdido totalmente la líbido, puedes dedicar momentos a encontraros de nuevo a través del placer de un masaje en la espalda o en las piernas, besos llenos de cariño o, simplemente, abrazos. profundos. Muchas mujeres descubren en el slow sex, o sexo lento, su mejor aliado porque les permite reconectar con su sexualidad sin prisas y disfrutando de la nueva realidad.


Si te apetece practicar la masturbación durante el embarazo, descubre nuevas formas en tu cuerpo y deja que tus sensaciones te guíen hacia lo que más placer te dé. Puedes utilizar juguetes sexuales, pero trata de elegir aquellos fáciles de limpiar y mantener siempre una buena higiene. Tanto para esta etapa como para el postparto te recomendamos varios productos como el Oral Sex Balm y el Kit de Sexo Postparto   . 


Si todo va bien, vive el sexo y la masturbación en el embarazo a tu ritmo y siempre respetando lo que te apetece en cada momento. ¡Disfrútalo!


Recuerda, todo está bien.

Hay mujeres que se sienten preciosas y eso hace que les apetezca más la masturbación y el sexo en el embarazo, y otras a las que les cuesta más hacerse a su nuevo cuerpo, por lo que tocarlo de forma sexual no entra en sus planes del día a día. Recuerda: todo está bien

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