Qué llevar en la bolsa para el hospital: imprescindibles para la madre

Si estas leyendo este post, probablemente estás embarazada o estás ayudando a alguien que lo está, así que ¡Felicidades! El inicio del primer trimestre, es un buen momento para empezar a pensar en lo que quieres llevarte en la bolsa para el hospital para el día del parto y los días que tengas que estar en el hospital. Esta lista que compartimos contigo es el resultado de conversaciones con muchas mamás y es igual de útil para todas las opciones de parto: hospital, parto en casa o el parto en casas de maternidad.

Nuestra primera recomendación es que organices todo lo que te vas a llevar en 3 bolsas diferentes: una para el parto, una para el bebé (hablaremos de ella en otro post) y otra con lo que necesitarás mientras estés en el hospital. La mayoría de mamis están en el hospital entre 1 y 5 días, así que vale la pena preparar una bolsa para 3 días y dejar otra preparada en casa para que alguien te la pueda traer si tienes que quedarte más días.

Bolsa para el hospital 1: imprescindibles para la mamá el día del parto

Hay tantos partos como mujeres: naturales, por cesárea, cortos, lentos o lentísimos. Así que vale la pena que te prepares para poder crear un ambiente agradable y relajante con tu música, aromaterapia o lo que tu consideres necesario para que el proceso que te toque sea lo mejor posible.

Antes re revisar la lista, te hablamos de lo más importante, ten clara y preparada toda la documentación que debes llevarte: tarjeta sanitaria, dnis, plan de parto, carpeta con toda la documentación del embarazo

• Una camiseta grande o camisón cómodo para llevar durante las primeras horas del trabajo de parto (debería ser fácil de poner y quitar por si quieres entrar en la ducha o bañera). A veces es práctico usar un pareo si te inducen o necesitas antibióticos ya que llevarás la cánula.
• Si quieres hacer parte del proceso en el agua, llévate un top oscuro para cuando estés en la bañera.
• Zapatillas que puedan ponerse y quitarse de forma muy fácil, y que se puedan mojar.
• Diadema, banda o gomas para el pelo.
• Bálsamo de labios (importantísimo, no sabéis lo que se echa de menos cuando no lo tienes)
• Botella reutilizable de agua.
• Un altavoz y música preparada. La música relajante o de meditación puede ayudar mucho durante las contracciones y la dilatación. Hay madres que necesitan ponerse los cascos y desconectar de los ruidos en la habitación con su música favorita, pero tener música en la habitación hace que tu equipo de apoyo esté en tu misma onda. ¡Tú decides!
• Compresas de maternidad (recomendamos las de algodón orgánico)
• Pack de frío/calor para aliviar el dolor perineal, gasas estériles y bolsa de plástico de congelación para poder ponerla en la nevera
• Botella perineal y sales del mar muerto, para lavarte cada vez que vas al baño o cambias la compresa
• Braguitas postparto, mejor si son sin rejilla ya que son más cómodas y genial si ofrecen algo de sujeción.
• Si quieres hacer lactancia materna:
• Sujetadores o tops de lactancia para llevar después del parto
• Bálsamo de pezón, tus pezón van a agradecer que seas proactiva :)
• Cubre pezones de silicona (igual no te hacen falta pero es fantástico tenerlos a mano si los necesitas)
• Ropa cómoda que te permita la lactancia
• Neceser con cepillo y pasta de dientes y jabones lo más neutros posibles. Los bebés son muy sensibles a los olores así que es mejor minimizar los perfumes y olores en jabones.
• Calcetines cómodos y zapatillas comodas
• Pijamas, camisones o pantalones tipo pijama muy anchos y suaves, ya que todo el cuerpo esta super sensible los primeros dias.
• Una bolsa para la ropa sucia
• Un cable cargador de móvil bien largo, que las camas están siempre muy lejos de los enchufes en las habitaciones de hospital.

• Las braguitas desechables son perfectas para los 2 primeros días, pero asegúrate de llevar braguitas de algodón que sean flexibles y cómodas y de colores oscuros (siempre se manchan los primeros días). En caso de parto vaginal deberían ser de talle alto y ofrecer buena sujeción en la barriga, y en caso de cesárea deben quedar por encima o debajo de la cicatriz.
• Muchas compresas de algodón orgánico, ya que el sangrado es abundante los primeros días y puede durar hasta 6 semanas (cada semana afloja pero al principio el sangrado puede ser fuerte)
• Almohadillas de lactancia (para el hospital es más práctico usar las desechables, y ya en casa las reutilizables)
• Calcetines calentitos y jersey cómodos, a veces los hospitales son bastante fríos.
• Un cambio de ropa cómoda para el día que vuelvas a casa.
• Zapatillas cómodas tipo crocks para volver a casa, probablemente los pies estén aún hinchados y agradecerás poder ponerlas de forma sencilla.
• La persona que está a tu lado también debe llevar una bolsa, que a veces se olvidan 😉
• Super consejo para los primeros días: pide a alguien de tu entorno (madre, padre, suegros, hermanos o amigos) que te hagan llegar cada día 1 litro de caldo de hueso casero, lo puedes ir tomando durante el día. Es milagroso para la recuperación postparto y seguro que encontrarás un montón de voluntarios. Os dejamos aquí nuestra receta favorita.

¡Esperamos que te sea muy útil! Y si creeis que nos hemos dejado algo escríbenos que lo añadiremos.

Un abrazo