Il mio viaggio personale attraverso i capezzoli doloranti e screpolati.

Il dolore e le ragadi ai capezzoli durante l'allattamento sono una delle difficoltà più comuni per le neomamme e sono anche una delle principali cause per cui molte mamme interrompono l'allattamento prematuramente.

E può essere davvero doloroso e scoraggiante affrontare le ragadi. Cosa si può fare? Quali sono le cause?

In questo post voglio condividere la mia esperienza personale su come sono riuscita a guarire i miei capezzoli e continuare il mio processo di allattamento. Perché, come diciamo sempre, l'allattamento è un'esperienza unica e diversificata, e deve essere vissuta secondo i nostri termini!

Mi chiamo Marta Aguiar e sono la cofondatrice di We Are Mammas. Sono mamma di due bambine, Olivia di 6 anni e Mia di 9, e sebbene sia una grande sostenitrice dell'allattamento materno, so per esperienza che non è sempre facile. Quindi sono felice di condividere con voi la mia storia: stanchezza, difficoltà nell'attacco nei primi giorni, ragadi, dolore e altre difficoltà.

L'INIZIO

Quando ho dato alla luce la mia prima figlia Mia, ero convinta che l'allattamento sarebbe stato facile (mia madre mi aveva detto che io mi attaccai al seno subito e fu tutto facilissimo). Sapevo bene quanto fosse benefico (e comodo!) l'allattamento al seno e avevo piena fiducia nella mia capacità di allattare (lo so… che ingenua).

Dopo un parto molto lungo (nella maternità di Barcellona ho incontrato tre turni di ostetriche... potete fare i conti sulle ore che ho passato lì), ero esausta e i miei problemi con l'allattamento sono iniziati già in sala parto. L'attacco di Mia non era corretto, ma ero troppo stanca per affrontare il tentativo di correggerlo continuamente. Devo ammettere che pensavo che, essendo l'allattamento al seno praticato da secoli, le madri dovessero avere un'abilità naturale nel farlo… ma mi sbagliavo.

Una settimana dopo aver lasciato l'ospedale, Mia era una bambina irrequieta (devo ammettere che probabilmente aveva fame...) Io ero ancora esausta e sentivo i capezzoli come se avessi un riccio di mare che ci camminava sopra 24 ore al giorno.

Ero così disperata di far andare tutto il più velocemente possibile che, quando iniziavo ad allattare, lasciavo che Mia rimanesse attaccata anche se l'attacco non era perfetto. E questo si rivelò un disastro. Cominciai a provare paura prima di allattare e mi venivano i brividi ogni volta che vedevo Mia avere fame.

A quel punto ho iniziato a cercare su Google e ho scoperto che quello che mi stava succedendo non era eccezionale. Ho provato tutti i trucchi che ho trovato, ma il mio dolore peggiorava man mano che passavano i giorni e le settimane. Fino a diventare insopportabile.

Mia è nata a dicembre, era Natale e la nostra casa si riempì di ospiti e parenti che volevano conoscere Mia (era il primo bambino della famiglia) e non avevo la forza nemmeno di dire di no, era come se vivessi fuori dal mio corpo e passassi la giornata in modalità automatica. E mi costò molto, sia a livello fisico che mentale.

COME HO CURATO I MIEI CAPEZZOLI DOLOROSI E LE RAGADI

Poiché arrendersi non era un'opzione (sono molto testarda!), ho fatto quello che avrei dovuto fare fin dall'inizio: cercare il supporto di esperti. Jordi di Mamapit è stato il mio salvatore, ha corretto l'attacco di Mia e mi ha parlato di frenuli (faremo un post specifico su questo). E una volta risolto il problema del frenulo, dell'attacco e della posizione, abbiamo lavorato insieme sul piano di guarigione dei capezzoli.

Passo 1 - Attacco perfetto

Quando Mia iniziava a succhiare, dovevo essere sicura al 100% che l'attacco fosse perfetto. Se non partivamo bene, la ritiravo e ricominciavo fino a quando non ci riuscivamo. Dopo aver visto centinaia di video, credo che quello che vi lascio nel link qui sotto spieghi perfettamente il processo dell'attacco. È stato molto difficile, perché l'attacco era un momento molto doloroso, letteralmente vedevo le stelle.

Ecco il video!

E vi lascio anche un super consiglio! Ho scoperto che iniziare ad allattare dal lato che "stavo meglio" (meno dolorante) e poi passare al lato che mi faceva più male, aiutava molto perché il bambino non succhiava con la stessa forza.

Passo 2 - Cura dei miei capezzoli

Qui è iniziato il mio "regime di guarigione". E sono stata molto rigorosa, non saltavo nemmeno una poppata e non mi concedevo scuse.

• Ogni volta che finivamo, mi estraevo un po' di latte e lo lasciavo asciugare sul capezzolo. Poi facevo un "bagno" in una soluzione salina di acqua tiepida e sale dell'acqua salata (lo scioglievo in acqua tiepida e usavo 2 bicchieri da shot per applicarla! Attenzione! solo 6-8 minuti!) e li lasciavo asciugare all'aria.
• Dopo di che, mi applicavo un balsamo per i capezzoli (credo di averne provati più di 20 tipi durante le due esperienze di allattamento) poiché il consulente per l'allattamento mi disse che non avevo alcuna infezione che richiedesse creme antibiotiche.
• Ho seguito religiosamente questo regime ogni volta che finivo di allattare (è stato uno sforzo enorme, specialmente mentre imparavo a prendermi cura di un neonato, ma l'ho reso una priorità).

E improvvisamente le cose hanno iniziato a migliorare, i miei capezzoli stavano guarendo, l'allattamento era molto meno doloroso e ho cominciato a non temere più il momento dell'allattamento.

Dieci mesi dopo, mia figlia ed io eravamo ancora felicemente allattando.

CONSIGLI CHIAVE

Condivido questi consigli nel caso possano aiutarvi a evitare un'esperienza come la mia, ma la mia prima raccomandazione è di affidarsi a dei professionisti:

Ogni volta che allatti:

• Assicurati che l'attacco sia perfetto. Se non sei sicura, rivolgiti a un consulente per l'allattamento.
• Se l'attacco non è perfetto, cerca di correggerlo, aprendo delicatamente le labbra del bambino o staccandolo completamente e riprovando. Non continuare ad allattare con un cattivo attacco, poiché è la causa delle temute ragadi.
• Dopo aver allattato, assicurati che i tuoi capezzoli siano asciutti (è meglio asciugarli all'aria).
• Applicati un balsamo (meglio se naturale e senza lanolina) per aiutare la rigenerazione della pelle.

Altri consigli per combattere il dolore ai capezzoli o le ragadi:

• Parla con un consulente per l'allattamento per risolvere il problema. Possono verificare diversi problemi, come il corretto attacco, il frenulo, ecc.
• Inizia a dare il seno dal lato meno doloroso.
• Inizia a dare il seno alla prima segnalazione di fame del tuo bambino, per evitare la suzione ansiosa.
• Puoi provare i paracapezzoli in silicone, ma consulta prima un consulente per l'allattamento.
• Dopo aver allattato, prova a applicare del freddo per alleviare il dolore. Se hai delle ferite, evita il calore poiché potrebbe portarti ad un'infezione.
• Se usi dischi assorbenti, assicurati che siano mantenuti asciutti e cambiali frequentemente.
• Usa una soluzione salina se i tuoi capezzoli sanguinano o si screpolano (mai più di 6-8 minuti).
• Usa un balsamo per i capezzoli, come vi ho detto, dopo aver provato moltissimi prodotti, abbiamo deciso di crearne uno nostro, naturale e vegano. Se pensi di avere un'infezione, non automedicarti, consulta prima un medico.
• Se stai allattando con dolore, devi mentalizzarti che probabilmente sentirai disagio. Questo è normale e scomparirà man mano che i tuoi capezzoli guariranno e l'allattamento diventerà meno doloroso (e lo sarà).

Ricorda che avere un inizio difficile NON significa che non avrai un allattamento lungo e di successo.

Spero che tutto ciò che ho condiviso in questo post ti aiuti nel tuo viaggio. Vuoi condividere la tua esperienza con noi?