Stitichezza in gravidanza e post parto: come alleviarla in modo sicuro e naturale
La stitichezza è molto comune durante gravidanza e post parto, ma non dovrebbe essere considerata qualcosa di inevitabile. Cambiamenti ormonali, pa...
Leggi di piùIl viaggio: gravidanza + postparto + allattamento
La posizione migliore per andare in bagno (e perché può aiutarti in gravidanza e post parto)
Andare in bagno non dovrebbe essere complicato, ma durante gravidanza e post parto molte donne soffrono di stitichezza, dolore o fastidi senza sape...
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Cosa fa la mancanza di sonno al corpo e alla mente
Dormire male è molto più che essere stanchi. Influisce su come pensi, senti e reagisci – e spesso ci abituiamo a questo stato senza renderci conto ...
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Salute mentale materna: la realtà emotiva della maternità di cui quasi nessuno parla
La maternità può essere meravigliosa, ma anche emotivamente travolgente. Parliamo di carico mentale, ansia post partum e delle difficoltà invisibil...
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Privazione del sonno nel postparto: cos’è, come ti influenza e cosa fare per sopravvivere
La privazione del sonno nel postparto va ben oltre la stanchezza. Scopri come influisce sul corpo e sulla salute mentale delle madri, perché accade...
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Cicatrice da cesareo e fascia: come può influire sul tuo corpo nel post parto (e cosa puoi fare)
Dopo un cesareo, il recupero non riguarda solo la cicatrice visibile. Scopri cos’è la fascia, come possono formarsi aderenze interne e perché la cu...
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Quando arriva la montata lattea dopo il parto? (e quanto tempo ci vuole davvero)
La montata lattea avviene solitamente tra il secondo e il quinto giorno dopo il parto, ma il corpo produce già colostro fin dalla nascita. Capire c...
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Allattamento: una protezione che va oltre il legame
Gravidanza e allattamento non nutrono solo il bambino, ma attivano anche un meccanismo biologico che protegge il corpo materno nel lungo periodo, f...
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Colostro: cos’è, benefici, come estrarlo e conservarlo
Il colostro è il primo latte materno prodotto durante la gravidanza e nei primi giorni dopo il parto. È una sostanza densa, di colore giallognolo o...
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Quando posso tornare a fare il bagno al mare o in piscina dopo il parto?
Dopo il parto, si consiglia generalmente di aspettare 4–6 settimane prima di fare il bagno al mare o in piscina per evitare infezioni e favorire un...
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Parto cesareo: assistenza durante e dopo il processo di guarigione
On many occasions, due to how common this intervention is, it tends to be downplayed; the truth is that a cesarean section is a major surgery that ...
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8 regali per mamme primipare (PER LORO)
Si parla molto poco di ciò di cui ha davvero bisogno una donna che ha appena dato vita a una nuova vita, quindi qui ci concentreremo al 100% su 10 ...
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When a baby is born, a mother is born too