¿Por qué me frustra tanto no tener la casa ordenada después del parto?
Lo que dice la ciencia sobre la carga mental en el posparto Si has tenido un bebé hace poco, probablemente hayas pensado más de una vez: "No consig...
Leggi di piùIl viaggio: gravidanza + postparto + allattamento
¿Cuándo puedo volver a tener relaciones sexuales después del parto? Todo lo que necesitas saber
Si acabas de dar a luz, probablemente ya hayas escuchado la famosa frase: "Después de la revisión de las 6 semanas ya podéis volver a tener relacio...
Leggi di più
Stitichezza in gravidanza e post parto: come alleviarla in modo sicuro e naturale
La stitichezza è molto comune durante gravidanza e post parto, ma non dovrebbe essere considerata qualcosa di inevitabile. Cambiamenti ormonali, pa...
Leggi di più
La posizione migliore per andare in bagno (e perché può aiutarti in gravidanza e post parto)
Andare in bagno non dovrebbe essere complicato, ma durante gravidanza e post parto molte donne soffrono di stitichezza, dolore o fastidi senza sape...
Leggi di più
Cosa fa la mancanza di sonno al corpo e alla mente
Dormire male è molto più che essere stanchi. Influisce su come pensi, senti e reagisci – e spesso ci abituiamo a questo stato senza renderci conto ...
Leggi di più
Salute mentale materna: la realtà emotiva della maternità di cui quasi nessuno parla
La maternità può essere meravigliosa, ma anche emotivamente travolgente. Parliamo di carico mentale, ansia post partum e delle difficoltà invisibil...
Leggi di più
Privazione del sonno nel postparto: cos’è, come ti influenza e cosa fare per sopravvivere
La privazione del sonno nel postparto va ben oltre la stanchezza. Scopri come influisce sul corpo e sulla salute mentale delle madri, perché accade...
Leggi di più
Cicatrice da cesareo e fascia: come può influire sul tuo corpo nel post parto (e cosa puoi fare)
Dopo un cesareo, il recupero non riguarda solo la cicatrice visibile. Scopri cos’è la fascia, come possono formarsi aderenze interne e perché la cu...
Leggi di più
Quando arriva la montata lattea dopo il parto? (e quanto tempo ci vuole davvero)
La montata lattea avviene solitamente tra il secondo e il quinto giorno dopo il parto, ma il corpo produce già colostro fin dalla nascita. Capire c...
Leggi di più
Allattamento: una protezione che va oltre il legame
Gravidanza e allattamento non nutrono solo il bambino, ma attivano anche un meccanismo biologico che protegge il corpo materno nel lungo periodo, f...
Leggi di più
Colostro: cos’è, benefici, come estrarlo e conservarlo
Il colostro è il primo latte materno prodotto durante la gravidanza e nei primi giorni dopo il parto. È una sostanza densa, di colore giallognolo o...
Leggi di più
Quando posso tornare a fare il bagno al mare o in piscina dopo il parto?
Dopo il parto, si consiglia generalmente di aspettare 4–6 settimane prima di fare il bagno al mare o in piscina per evitare infezioni e favorire un...
Leggi di più
"Cuando nace un bebé, también nace una madre."