Come mantenere un'igiene senza dolore dopo il parto?

Mantenere una buona igiene durante il periodo post-parto è estremamente importante per la salute e per una ripresa il più rapida e confortevole possibile, ma a volte è difficile attenersi alla corretta routine igienica quando il solo pensiero della carta igienica ci fa rabbrividire.

In una fase così nuova e trasformativa come la maternità, tendiamo a mettere noi stesse all'ultimo posto. Il bambino è tra le tue braccia ora, e l'unica cosa che conta è prendersi cura di lui, giusto? Noi di We Are Mammas vogliamo essere molto sincere: se non stai bene, nemmeno il bambino starà bene. Sei importante tanto quanto lo eri prima della nascita del tuo bambino. Ed è per questo che devi prenderti cura di te stessa, a cominciare dalla tua igiene.

Pronta a prenderti cura dei punti di sutura post-parto? Iniziamo.

Episiotomia Non dovrebbe causarti alcun problema se mantieni una cura e un'igiene adeguate. Sappiamo che una cosa semplice come andare in bagno ora sarà una vera avventura, ma Ci sono piccole cose che puoi fare per farle guarire in pochissimo tempo:

Come prendersi cura dei punti di sutura dopo il parto

Mantenere una buona igiene è fondamentale per la guarigione dell'episiotomia. Lavarsi le mani prima di medicare la ferita o dopo essere andati in bagno è estremamente importante. Si consiglia anche di fare la doccia tutti i giorni, ma è sconsigliabile lavarsi più di due volte al giorno, poiché un'eccessiva igiene della zona perineale può alterare la flora batterica naturale della pelle e predisporre alle infezioni vaginali. Inoltre, l'eccessiva umidità nella zona ostacola la guarigione.

Ricorda che l'igiene deve essere solo esterna; non effettuare mai lavaggi interni introducendo acqua o qualsiasi prodotto nella vagina. Fino alla completa guarigione, usa solo l'acqua della doccia o del WC. pere igieniche, Evitate di usare acqua stagnante nella vasca da bagno o nel bidet. Usate un sapone neutro e un asciugamano di cotone pulito da cambiare ogni volta (e da non condividere con nessuno). Asciugatevi tamponando, non strofinando, partendo dalla parte anteriore della vulva e terminando verso l'ano. Questo eviterà il trasferimento di batteri dalla zona anale al perineo o all'apertura vaginale.

Oltre a mantenere una corretta igiene, ci sono piccoli accorgimenti che puoi adottare nella vita quotidiana per rendere più sopportabile il processo di guarigione dell'episiotomia, come ad esempio:

• Riposare. Può sembrare utopico, ma farlo ogni volta che è possibile accelererà la guarigione.
• Utilizzo Sali del Mar Morto Sciogliere il prodotto in acqua tiepida durante la doccia, in quanto contribuisce a mantenere l'ambiente libero da batteri.
• Raffreddamento localizzato. Usi impacchi freddi per 10 minuti ogni 4 o 5 ore.
• Utilizza assorbenti post-parto in cotone biologico.

Come andare in bagno dopo il parto

Avere movimenti intestinali e defecare è ancora vitale per il tuo corpo e, per quanto possa causarti ansia, è un processo che dovrai continuare a praticare.

Non preoccuparti, abbiamo i segreti che nessuno ti ha mai rivelato per rendere l'andare in bagno dopo un'episiotomia un'esperienza meno traumatica. Iniziamo dall'andare in bagno? Dai, è possibile.

Urinare dopo il parto non sarà più un incubo. Molte mamme si sono spaventate al solo pensiero della carta igienica, ma perché continuare a soffrire? Il modo migliore per pulirsi dopo essere andate in bagno è utilizzare una bottiglia perineale o una bottiglia igienica progettata appositamente per noi. È comoda, ergonomica, portatile e facilissima da usare.

Con un flacone per l'irrigazione perineale, questi momenti diventano più gestibili e facilitano la tua routine di cura personale post-parto. Un flacone per l'irrigazione perineale aiuterà anche a mantenere le zone interessate dal parto, come il perineo, libere da infezioni e favorirà una ripresa più rapida. Sarà la tua migliore alleata durante le prime visite al bagno dopo il parto.

Tutti i vantaggi

• Igiene intima: molto meglio e più delicata della carta igienica
• Design ergonomico: specificamente progettato per essere utilizzato capovolto, in modo da evitare di mettere le mani nel water.
• Grande capacità: ha una capacità di 450 ml di acqua.
• Un consiglio extra: per un sollievo ancora maggiore, aggiungete un cucchiaino dei nostri sali del Mar Morto con rosmarino e salvia.

Sì, lo sappiamo. Fare pipì non è tutto. Ma abbiamo un segreto da rivelarvi, il Le prime evacuazioni non saranno più fonte di terrore. Addio dolore, addio emorroidi, addio paura. No, non siamo impazziti, sappiamo solo cosa si prova ad affrontare una pendenza di 35 gradi.

Niente più emorroidi post-parto!

I nostri antenati, che senza dubbio erano molto più in sintonia con la natura e la nostra fisiologia di quanto lo siamo noi, sapevano che la posizione migliore per usare il bagno è quella accovacciata. L'angolo di 35° formato tra le gambe e il corpo assicura che tutte le parti coinvolte nel processo di defecazione siano correttamente allineate. È una proporzione aurea anatomica che l'umanità ha ignorato per secoli!

Sapendo che...

• Il 44% delle donne in gravidanza soffre di stitichezza a partire dal secondo trimestre.
• Il 47% soffre di stitichezza ed emorroidi dopo il parto vaginale.
• Il 57% soffre di stitichezza ed emorroidi dopo un parto cesareo.

. Noi di We Are Mammas non potevamo certo restare con le mani in mano. Così ci siamo messe al lavoro!

Ecco perché il nostro sgabello È fatto a mano Prodotto in Spagna Realizzato da artigiani locali, utilizzando legno proveniente al 100% da fonti sostenibili. È ergonomico, si adatta a qualsiasi modello di WC e, diciamocelo, è bellissimo! Così potrai avere il meglio in questo nuovo capitolo della tua vita.

Hai altre domande? Scrivici a info@wearemammas.com e ti aiuteremo a risolverlo

Grazie per aver letto!