Aambeien en zwangerschap: alles wat u moet weten

De belangrijkste verklaring voor aambeien tijdens de zwangerschap is de verhoogde druk die de baby op het bekken uitoefent.

Naarmate je baby groeit, groeit je baarmoeder mee. Deze groei zet steeds meer druk op de aderen in je rectum en anus, waardoor deze kunnen opzwellen en pijnlijk kunnen worden.

Hieraan moeten we nog het volgende toevoegen: verhoogde progesteronspiegel, een hormoon dat de wanden van de bloedvaten ontspant, waardoor ze gevoeliger worden voor zwelling.

Bovendien moeten we er rekening mee houden dat tijdens de zwangerschap de bloedvolume neemt toe van een 30% tot 50% Om ervoor te zorgen dat uw baby voldoende zuurstof krijgt en voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt.

Hierdoor verwijden je aderen, wat bijdraagt ​​aan het ontstaan ​​van aambeien tijdens de zwangerschap.

Andere factoren die van invloed zijn op het ontstaan ​​van aambeien tijdens de zwangerschap zijn:

• Constipatie (veroorzaakt door druk van de baarmoeder op de darmen of door het gebruik van ijzersupplementen tijdens de zwangerschap)
• Verblijf zittend of staand gedurende lange perioden
• Gewichtheffen buitensporig.

Aambeien tijdens de zwangerschap komen het meest voor in het derde trimester, rond week 28.

Dit is het moment waarop de baarmoeder groeit, de hele buikholte vult en meer druk op de aderen komt te staan.

Als je vóór je zwangerschap of tijdens eerdere zwangerschappen last hebt gehad van aambeien, is de kans groter dat ze eerder, in de eerste weken, verschijnen.

Ze kunnen ook direct na de verschijning opduiken. werk. Denk er eens over na: tijdens het persen leveren onze buik- en bekkenbodemspieren een enorme inspanning om de ontlasting eruit te persen.

Deze langdurige drukfase kan ervoor zorgen dat aambeien verergeren of prominenter worden, als u er tot dan toe geen last van had.

Als je vermoedt dat je aambeien hebt, maar het niet zeker weet, kunnen de volgende aanwijzingen je helpen om het te bevestigen:

• Je voelt jeuk of pijn rond de anus.
• Je bent net naar de wc geweest, maar je moet nog steeds poepen.
• Zie je? bloed Op het toiletpapier of in de toiletpot na een toiletbezoek (soms is dit de enige manier om te weten of er inwendige aambeien aanwezig zijn).
• Je merkt een afscheiding op van slijm na het poepen.
• Cijfers uitsteeksels in het uitwendige gebied van de anus (in dit geval gaat het om uitwendige aambeien).

Als je twijfelt, pak dan een spiegel en kijk eens. Het is misschien geen foto om te onthouden, maar gezondheid staat voorop, toch?

Mocht je, zelfs na deze controles, nog steeds twijfels hebben, bespreek dit dan met je verloskundige tijdens je volgende bezoek, zodat zij ernaar kan kijken.

Schaam je er niet voor. Je weet dat aambeien veel voorkomen tijdens de zwangerschap en dat verloskundigen er meer dan gewend aan zijn om ermee om te gaan.

Zoals we hebben gezien, heeft 1 op de 4 vrouwen last van aambeien tijdens de zwangerschap, en jij, die dit leest, bent waarschijnlijk een van hen.

Maar er is ook goed nieuws. En dat is dat Aambeien tijdens de zwangerschap zijn niet schadelijk voor uw gezondheid. noch voor je baby, en het zijn meestal problemen van korte duur.

Over het algemeen geldt dat het merendeel van de Aambeien verdwijnen vanzelf. Na de bevalling verdwijnen de klachten meestal binnen enkele weken, hoewel sommige maanden kunnen aanhouden.

Het is raadzaam om, als u tijdens uw zwangerschap plotselinge pijn in het aambeiengebied of abnormaal bloedverlies opmerkt, naar de spoedeisende hulp van het ziekenhuis te gaan voor een onderzoek. Het is zeldzaam, maar er bestaat een mogelijkheid op hemorroïdale trombose, wat behandeld moet worden.

Zoals u weet, zijn er verschillende oorzaken voor aambeien tijdens de zwangerschap, en hoewel de meeste onvermijdelijk zijn – uw baby moet groeien, net als uw baarmoeder, wat druk uitoefent op uw bekken en darmen – is er wel iets dat u kunt helpen om het ontstaan ​​ervan te voorkomen. Het doel is om constipatie te voorkomen.

Houd er rekening mee dat constipatie aambeien tijdens de zwangerschap kan verergeren en zelfs veroorzaken. Bij harde ontlasting moet je persen om deze kwijt te raken, en deze overmatige druk op de aderen in het rectum draagt ​​bij aan ontstekingen.

Om van verstopping af te komen, pas deze 10 tips toe:

1. Begin elke ochtend met een glas water en een theelepel van lijnzaad (Ze moeten minimaal 12 uur weken.)
2. Zorg dat je voldoende gehydrateerd blijft.. De Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid adviseert zelfs om tijdens de zwangerschap 2,3 liter water per dag te drinken.
3. De consumptie neemt toe. voedingsmiddelen met veel vezels in je dagelijkse voeding (avocado's, broccoli, artisjok, kool, haver, quinoa, linzen, erwten, noten, pruimen, kiwi's of peren zijn goede opties).
4. Houd je niet in. De drang om te poepen en naar het toilet te gaan zodra je dat voelt.
5. Ga niet te lang op het toilet zitten. om onnodige en langdurige druk op de darmen en het rectum te voorkomen. Ja, we weten dat dit korte momentje alleen op het toilet soms onze pauze is om even te ontspannen met onze telefoon in de hand (vooral als er oudere broers en zussen thuis zijn). Maar tijdens je zwangerschap zul je deze schuilplaats moeten opgeven. Gebruik zoveel mogelijk alleen de noodzakelijke tijd Ontlasten of urineren.
6. Blijf niet langdurig zitten of staan.. Probeer bijvoorbeeld op je werk elk uur een paar minuten te wandelen.
7. Als je lekker op de bank ligt te relaxen, doe het dan gerust. liggend op haar zij om druk op de rectale aderen te vermijden. Evenzo is de meest geschikte slaaphouding voor aambeien tijdens de zwangerschap: Ga op je linkerzij liggen.. Dit zal er ook voor zorgen dat zuurstof effectiever de placenta bereikt.
8. Doe Kegel-oefeningen Doe deze oefeningen dagelijks om je bekkenbodemspieren te versterken en je rectum te ondersteunen. Ze helpen ook de bloedsomloop in dat gebied te verbeteren. Het perineum voorbereiden op de bevalling.
9. Blijf actief en regelmatig sporten. Een dagelijkse wandeling bevordert de bloedsomloop en de spijsvertering. Een trage stoelgang helpt niet bij het bestrijden van constipatie.
10. Wist je dat hurken de beste manier is om naar het toilet te gaan? Gebruik hiervoor een badkamerkruk. Het stelt je in staat een ergonomische houding aan te nemen en helpt bij een efficiëntere stoelgang, waardoor constipatie wordt voorkomen.

Mocht u, ondanks al uw inspanningen, toch last krijgen van aambeien tijdens uw zoete wachttijd die u eigenlijk een beetje wilt verzuren, wanhoop dan niet.

Er zijn manieren om aambeien tijdens de zwangerschap te behandelen en te verlichten. We vertellen je er graag meer over.

• Solliciteer in het jaar natuurlijke oliën met calendula Om jeuk te verlichten, ontstekingen van aambeien tijdens de zwangerschap te verminderen en de stoelgang te vergemakkelijken.

• Zorg ervoor dat droog het gebied Na elk bad, omdat overtollig vocht irritatie kan veroorzaken.

• Bij uitwendige aambeien tijdens de zwangerschap kunt u de aambei voorzichtig terug in de anus duwen om ongemak en verstopping te verminderen.

• Als extra tip kunt u meerdere keren per dag een zitbad nemen in dat gebied met warm water, waaraan u een theelepel van ons product toevoegt. Dode Zeezouten. Wij verzekeren u dat de ervaring zeer aangenaam zal zijn en dat u er een moment van pure verwennerij van kunt maken.